Bagaimana penempatan berat badan saat melakukan spike...
#tolong di jawab yh soalnya
...mhn bantuanya y kk,,![]()
2. Letakkan beban tubuh pada kaki yang berada di depan, melangkah kemudian pada langkah akhir lebarkan jarak kedua kaki.
3. Melompat dengan menghentakan kedua kaki setinggi bola, dibarengi dengan ayunan lengan dan membuka tangan.
4. Agar bola menukik dengan tajam sehingga susah diterima lawan, maka lakukan pukulan tepat pada bagian atas bola belakang.
5. Langkah terakhir melakukan pendarat yang diawali dengan ujung kaki, serta lenturkan lutut agar tidak terjadi cedera.
[answer.2.content]
#tolong di jawab yh soalnya
...mhn bantuanya y kk,,
Jawaban:
Bagaimana cara melakukan spike?
Pembahasan
Awalan dilakukan dengan berdiri beberapa langkah di belakang net.
Ketika bola dilambungkan, lakukan gerakan menuju arah bola dengan langkah lebar.
Ketika mendekati bola, lakukan lompatan dengan kedua kaki sekuat tenaga.
Ketika melompat, ayunkan tangan pemukul kebelakang kepala dan lentingkan badan kedepan.
Penjelasan:
semoga membantu
1. Memposisikan badan berdiri menghadap net.2. Letakkan beban tubuh pada kaki yang berada di depan, melangkah kemudian pada langkah akhir lebarkan jarak kedua kaki.
3. Melompat dengan menghentakan kedua kaki setinggi bola, dibarengi dengan ayunan lengan dan membuka tangan.
4. Agar bola menukik dengan tajam sehingga susah diterima lawan, maka lakukan pukulan tepat pada bagian atas bola belakang.
5. Langkah terakhir melakukan pendarat yang diawali dengan ujung kaki, serta lenturkan lutut agar tidak terjadi cedera.
[answer.2.content]
